Anul acesta, România va trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă spre duminică, 26 spre 27 octombrie. La ora 4:00 dimineața, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, ceea ce înseamnă că vom dormi cu o oră în plus. Această modificare marchează trecerea la ora standard a Europei de Est (EET), care va rămâne în vigoare până în ultima duminică din martie, când vom reveni la ora de vară.
De ce schimbăm ora? Trecerea la ora de iarnă a fost introdusă inițial pentru a economisi energie electrică, profitând de lumina naturală mai mult timp în timpul verii. Totuși, în ultimii ani, dezbaterile privind utilitatea acestui sistem au devenit din ce în ce mai frecvente, mulți susținând că impactul asupra economiei de energie este neglijabil. De asemenea, schimbările de oră pot afecta sănătatea oamenilor, ritmul circadian fiind perturbat, ceea ce poate duce la oboseală, scăderea capacității de concentrare și tulburări ale somnului.
Cum ne poate afecta trecerea la ora de iarnă? Medicii recomandă să ne pregătim din timp pentru schimbare, mai ales cei care au un program strict sau probleme de somn. Adaptarea poate dura câteva zile pentru unele persoane, iar efectele includ lipsa de energie, dificultăți de concentrare și schimbări de dispoziție. Pentru a diminua aceste efecte, este recomandat să mergem la culcare mai devreme cu câteva zile înainte de trecerea la ora de iarnă.
Transportul și alte sectoare afectate Transportul public și sectorul aviației sunt unele dintre domeniile care trebuie să gestioneze trecerea la ora de iarnă cu mare atenție. Majoritatea companiilor aeriene și de transport adaptează orarele pentru a evita confuzii și întârzieri. CFR Călători a anunțat deja că trenurile aflate în circulație în noaptea de sâmbătă spre duminică vor respecta ora oficială la momentul sosirii în stații, fără să fie afectate major de schimbare.
În ce alte țări se aplică această schimbare? Multe state europene, inclusiv România, încă aplică schimbarea orei, deși există discuții în cadrul Uniunii Europene privind eliminarea acestui sistem. Un sondaj realizat în 2018 a arătat că majoritatea cetățenilor europeni ar prefera să renunțe la schimbarea orei de două ori pe an, iar în 2019 Parlamentul European a votat pentru oprirea acestui proces. Totuși, decizia finală a fost amânată, iar schimbarea orei continuă să fie aplicată.
În concluzie, trecerea la ora de iarnă aduce o oră în plus de somn, dar poate avea efecte negative asupra sănătății și ritmului de viață al unor persoane. Este important să ne adaptăm treptat și să fim atenți la posibilele efecte ale acestei schimbări.
